Jeg er en del på farten denne uken, og det kan være litt hektisk. Selv dette innlegget sitter jeg og skriver på bussen, hehe!
Når man har mye på tapeten er planlegging viktig, ellers kan det gå helt i surr. I ukedagene er jeg, som sikkert mange andre, opptatt av å leve litt sunt, så kan kosen komme i helgene. Det er ikke alltid man husker å ta med seg mat overalt midt oppi denne planleggingen. Og går man sulten inn i butikken, er det lett for at de litt mindre sunne alternativene havner i kurven. Heldigvis fins det en del raske, enkle og sunne ting man kan få kjøpt i butikken, som man kan spise på veien. Under på bildet ser dere hva jeg endte opp med. Enkelt, sunt, og ikke så værst på smak heller.
Her kommer noen andre eksempler, som er magert, har mye protein, eller lite sukker:
*skyr med eller uten korn + wasa sandwich
*Synnøve gresk yoghurt og en pakke 100g kalkunpålegg
*en banan, et grovt rundstykke med fullkorn og en 100g pakke skinke/kalkun el.l.
*en boks cottage cheese, lettere syltetøy på tube og engangsskjeer
*proteinbar og en banan
*en skyr og usaltet nøttemix
*14 mellommåltid fra Tine og en banan
*liten kartong styrk melk og en ferdig salat
Mulighetene er mange, og jeg kom ikke på alt her. Mengden varierer også fra person til person. Det er bare for å gi litt tips til sunnere valg i butikken :)
Håper dere har hatt en fin dag :)
Make the best of it!
- Nina :)))
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar